Starea care ne ajuta sa memoram mai repede, sa eliminam fobiile sau viciile si chiar sa ne vindecam fizic.
Viciile si fobiile pe care le avem ajung la un moment dat sa ne controleze viata daca nu le constientizam la timp si nu le controlam. Fumatul, consumul de bauturi alcoolice si jocurile de noroc sunt doar cateva exemple.
Cat de benefic este pentru organism sa visezi cu ochii deschisi? Cat de toxice sunt prejudecatile si cum scapam de ele? Ce riscam daca …? De ce ne pierdem atat de usor gandurile? Ce este mintea „de imprumut“ ?
In viata fiecaruia dintre noi sunt extrem de multe zone pe care nu le controlam. Cand vorbim despre control, acesta trebuie inteles ca o atitudine, dar in egala masura si ca o stare, care ne ajuta sa ne controlam starea mentala si emotiile, dar si anumite aspecte ce tin de exteriorul nostru.
Controlul nostru asupra exteriorului este influentat de numerosi factori, cum ar fi cursul valutar, evolutia preturilor sau o calamitate. In schimb, controlul interior depinde doar de noi. Cand nu ne controlam, interiorul nostru va ajunge sa depinda de altii. Este simplu. Daca nu te controlezi, altcineva te va controla.
Un prim aspect este legat de controlul gandurilor. Sunt putini cei care reusesc cu adevarat sa aiba un control asupra propriilor ganduri. Fiecare dintre noi are 60.000 de ganduri intr-o zi, iar 40.000 dintre acestea nu sunt ale noastre. Restul de 20.000 de ganduri, in marea lor majoritate, sunt negative. Lipsa controlului asupra propriilor ganduri face ca gandurile negative sa ne controleze intr-un fel sau altul.
Intr-un mod similar sunt putine persoane care isi controleaza starile. Din exterior primim diverse stari, sunt stari pe care le traim datorita rezonantei cu starile din exterior, dar si stari pe care noi le generam. De pilda, atunci cand suntem indragostiti, bucurosi, fericiti sau, la polul opus, nervosi.
Controlul fizic este cumva mai usor, atat timp cat ne impunem un exercitiu in acest sens. Unii dintre noi se nasc cu o capacitate de autocontrol pe toate nivelurile amintite, insa sunt destul de putini si chiar si ei trebuie sa exerseze constant pentru a reusi sa isi mentina controlul asupra gandurilor, emotiilor si corpului fizic. Daca nu ne controlam mintea, va ajunge sa ne controleze ea pe noi.
Creierul este un organ care executa foarte multe operatiuni, avand o energie electrica si una magnetica si are capacitatea de a produce foarte multe substante chimice numite neurotransmitatori. Creierul este, de fapt, un biocalculator care functioneaza cu ajutorul mintii. Mintea, la randul ei, este un set de programe dobandite, mostenite sau dezvoltate in urma exersarii.
Cum scapam de obisnuintele nocive?
Programele mentale pot fi pozitive sau negative. Cele pozitive sunt mostenite din familie, preluate de la scoala sau societate, ori sunt dobandite prin autoeducatie care aduce si autocontrolul. Gandurile reprezinta comunicarea dintre neuroni la nivel de creier, ce conduc la crearea de sinapse neuronale. Acestea sunt vizibile in viata noastra sub forma de reflexe, de obisnuinte pe care le-am dezvoltat in timp. Numai ca aceste obisnuinte pot fi bune sau rele.
Unele obisnuinte ne controleaza, iar aici vorbim de vicii ca fumatul, jocurile de noroc, consumul de alcool, jocurile video si consumul de droguri. Daca nu controlam ceva, inseamna ca acel lucru are o energie care ne depaseste. De pilda, cei care isi spun ca fumeaza doar pentru a se relaxa, se pacalesc singuri. Egoul va folosi asemenea justificari pentru a scuza aceste obisnuinte negative.
Creierul fiecaruia dintre noi are patru stari de baza: beta, alfa, teta si delta. Persoanele care nu reusesc sa isi controleze gandurile si emotiile se manifesta cu preponderenta in stare beta. Sunt agitate, imprastiate si nu sunt deloc interiorizate.
In discutiile cu pacientii mei am fost uimit sa constat un anumit lucru. Din doua rele, pacientii il alegeau mereu pe cea mai mare. De pilda, daca aveau de ales intre a se intepa la un un deget si a i se taia, alegeau sa li se taie degetul. Si asta pentru ca nu reuseau sa se controleze si, evident, nici sa ia decizia potrivita. Este o energie care ii domina si ii impiedica sa isi exprime vointa.
Rezultatele incep sa apara cand intram in stare alfa pentru ca astfel mintea devine mai receptiva si ne permite sa luam deciziile corecte pentru noi. Undele alfa emit intre 7 si 14 herti si ele ne ajuta sa ne relaxam si sa memoram mai bine si mai repede, dar faciliteaza si procesul de vindecare fizica. Starea alfa te ajuta cu adevarat sa te trezesti la realitate si sa preiei controlul asupra propriei vieti. In acest mod sunt eliminate foarte multe fobii si frici, iar durerea este controlata si chiar eliminata.
Pasi simpli pentru accesarea mintii subconstiente.
Cei care au diverse vicii sau fobii nu trebuie acuzati pentru acest lucru, pentru ca asta nu va face decat sa ii adanceasca in starile negative pe care le traiesc. Respectivii trebuie ajutati si incurajati sa lucreze pentru a elimina gradual aceste programe mentale si stari negative. E nevoie sa intram in mintea subconstienta, iar ca sa reusim sa o accesam, e nevoie sa intram in stare alfa. Odata facut acest lucru, rezultatele vor veni rapid pentru ca respectivii isi vor dinamiza forta interioara si vor reusi sa isi controleze gandurile si emotiile. De pilda, cineva care vrea sa se lase de fumat nu trebuie sa spuna ca nu va mai fuma, ci ca s-a lasat de fumat. E vorba de folosirea anumitor cuvinte care ne ajuta sa traim starea pe care ne-o dorim, cum ar fi sau . Daca aceste cuvinte sunt rostite cu o stare de concentrare, echilibru si fermitate, programul de vindecare se poate instala rapid. Daca nu reusesc singuri acest lucru, este indicat sa apeleze la un specialist care ii va ajuta printr-o psihoterapie sainstaleze acest program.
