Minciunile, chiar si cele frumos ambalate, provoaca in timp o serie de afectiuni psihice si fizice. Este important sa constientizam problemele cu care ne confruntam si sa gasim solutii pentru eliminarea lor, nu sa le ascundem sub pres.
Capacitatea de a minti apare la copiii cu varsta intre 3 si 6 ani in functie de ce invata sau vad la cei din jur. Asa cum este binecunoscut, minciuna este o distorsionare a realitatii, iar studiile stiintifice efectuate in domeniu au aratat ca o persoana spune in medie cam trei minciuni in decurs de 10 minute atunci cand vorbeste. Practic, minciunile au devenit o constanta in viata multora dintre noi.
Minciunile imbraca mai multe forme. Avem minciunile motivationale, cand persoana in cauza are un interes sa distorsioneze adevarul, minciunile prosociale, pe care le spunem ca sa ne intregram intr-o comunitate si minciunile patologice.
La acestea se adauga minciunile protectoare, spuse ca sa ne protejam, minciunile prin omisiune, minciunile intentionate, minciunile conditionate, minciunile utilitare, care vin atunci cand dorim sa evitam consecintele propriilor fapte, minciunile compensatorii, recompensate prin anumite beneficii de cei in favoarea carora sunt spuse, minciunile de supravietuire si, mai nou, au aparut si ceea ce specialistii numesc ”minciuna majordom”.
Cand vrei sa inchei o discutie cu cineva sau te suna altcineva si nu vrei sa vorbesti prea mult cu acea persoana, spui o minciuna politicoasa. Cele mai grave minciuni sunt cele prin care ne mintim pe noi insine. De pilda, atunci cand fumatorii isi spun lor insisi ca fumatul ii calmeaza, desi lucrurile nu stau deloc asa.
Cand ne mintim pe noi insine, apare un conflict intre minte si inima. Mintea genereaza un program negativ in acest caz, prin care induce ideea ca o actiune sau alta ii fac bine organismului, chiar daca stie ca nu e asa. Practic, se pacaleste singura si nu trebuie sa cadem intr-o astfel de capcana.
De la simple minciuni la mitomanie
Minciunile conduc la ganduri negative, care, la randul lor, genereaza stari negative, iar acestea produc manifestari negative, care somatizeaza la nivel fizic, imbolnavindu-ne. De pilda, daca ne spunem ca fumatul ne relaxeaza, plamanii vor fi afectati, iar daca ne pacalim singuri ca drogurile ne induc o stare de relaxare, creierul va avea de suferit.
In spatele minciunilor pe care ni le spunem sta un pericol si mai mare. Gradual, vom incepe sa ii mintim si pe cei dragi, iar finalmente vom ajunge la minciunile patologice sau mitomanie, cum sunt numite de specialisti. Minciunile se transforma practic in meme, adica intr-un adevar pentru acea persoana, desi nu are nicio legatura cu realitatea.
Nu trebuie sa confundam totusi minciunile pe care ni le spunem cu autoprogramarea. Cand cineva se imbolnaveste si isi spune ca va muri, cu toate ca lucrurile nu stau asa, se programeaza negativ. Putem in schimb sa ne programam pozitiv, spunandu-ne ca ne vom insanatosi, dar multi dintre noi evita sa faca asta deoarece considera ca s-ar minti singuri. In acest caz, nu este vorba nici pe departe de o minciuna, ci de o programare pozitiva, pe care este recomandat sa o facem de fiecare data cand consideram ca avem nevoie.
Triughiul vindecarii minciunii
Mecanismul minciunii este relativ simplu de inteles. Exista un asa numit triunghi al vindecarii minciunii, format din constientizare, analiza si implementarea unui program pozitiv. Mai intai, constientizam minciuna pe care ne-o spunem, cum ar fi cea legata de consumul de droguri, analizam apoi cum ne afecteaza si ce putem face pentru o elimina, iar apoi venim cu un program mental prin care sa scapam de aceasta adictie. Important este ca autoanaliza pe care o facem sa fie sincera si sa ne aduca in punctul in care constientizam minciuna pe care ne-o spunem cu titlu de adevar, astfel incat sa stim exact cu ce ne confruntam.
Este important sa incepem sa lucram cu adevarul. Analizam mai intai cum ne simtim cand ne mintim pe noi insine. Vom constata ca mai intai mintea va gasi scuze pentru asta, iar apoi va trece in cealalta extrema si se va acuza ca nu reuseste sa depaseasca acest program negativ. Cand ne spunem adevarul, cum ar fi, de pilda, ca fumam pentru ca nu reusim sa ne controlam, recunoastem ca avem o problema pe aceasta zona si putem incepe sa lucram pentru a o elimina.